In der Performance Class ist die Intensität größer, die Bewegungen sind komplexer und die Erwartungen an den Energiebedarf sind höher. Fortgeschrittene Mitglieder können mit längeren Trainingseinheiten rechnen, die sich auf die Verfeinerung der Technik konzentrieren und das Tempo und die Atmung verbessern.

Auf die Plätze, fertig, los! Diese Klasse wurde entwickelt, um schnellere, komplexere und anspruchsvollere Workouts zu machen. In dieser Klasse liegt der Fokus auf der Verfeinerung der Technik, um in Gymnastics, Langhantel-Übungen und der Atmung effizienter zu werden. Die höher komplexen Bewegungen ermöglichen es diesen Mitgliedern, sich ständig selbst herauszufordern und dabei Spaß zu haben. Der Energiebedarf für diese Klasse ist höher als bei unseren normalen CrossFit-Klassen. In diesen Kursen wird dein physischer, mentaler und emotionaler Mut getestet, um ein neues Maß an Ausdauer zu erreichen. Diese Klasse empfehlen wir Fortgeschrittenen Mitglieder.

60 +

Minuten

800 +

Kalorien verbrannt

90 %

Trainingsintensität

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Samstag
-

Class Schedule

Klassenmerkmale

  • Kategorie CrossFit Fortgeschritten
  • Dauer 1 Stunde (1h)
  • Teilnehmer 12
  • Kursplan Wochenende
  • Preis Mitgliedschaft
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  • Klassenkategorien